بابه‌ت: تةندروستيت كرنكة

تةندروستيت طرنطة

Answer the phone by LEFTear
مؤبايل بة طويَى ضةثة بة كاربيَنة

Do not drink coffee TWICE a day
لة رؤذيَكدا دوو كوث قاوة زياتر مةخؤ

Do not take pills with COOL water
حةب بة ئاوى زؤر سارد مةخؤ

Do not have HUGE meals after 5pm
جةمى زؤر ضةور و قورس دوار سةعات 5 مةخؤ

Reduce the amount of TEA you consume

ضاي زؤر مةخؤ

Reduce the amount ofOILYfood you consume
خواردنى زؤر ضةور كةم كةوة

Drink moreWATERin the morning, less at night
ئاو زؤر بخؤ لةبةيانيان وزياتر لة شةوان

Keep your distance from hand phoneCHARGERS
دوور كةوة لة موبايل كة لةسةر شةحنة

Do not use headphones/earphone forLONGperiod of time
ئيتفؤن زؤر بةكار مةيةنة بؤ ماوةيةكى دريَذ

Best sleeping time is from10pmat night to6amin the morning
باشترين كاتى خةوتن 10 شةو بؤ 6 بةيانية

Do not lie down immediately after takingmedicinebefore sleeping
دواى خواردنى دةرمان و علاج يةكسةر ثالَمةدةوة

When battery is down to theLASTgrid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
مؤبايل بةكار مةهيَنة كاتيَك شةحنى زةعيفة جونكة تيشكةكانى 1000 جار زياترة

به‌ ڕاستی چه‌ند زانیاریه‌كی زۆر به‌سوده‌ ، ده‌سته‌كانت خۆش بێت و هه‌ر سه‌ركه‌وتوو بیت .

دەستەكانت خۆش بێت ، بەسودە ،
بەڵام بریا هۆكارەكانیشمان بزانیبایە ، من زۆر حەز دەكەم .